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步骤5：我秀直播高啟強幹嚼咖啡真的可以緩解緊張嗎？醫生：不要效仿，存在健康風險在今年春節熱播的電視劇《狂飆》裏有這麼一個細節：劇中人物高啟強在情緒緊張或者遇到大事的時候，總會習慣性地幹嚼咖啡，用以緩解緊張情緒，釋放心理壓力。那麼，這種“解壓”方式真的可行嗎？2月21日，四川省自貢市第四人民醫院心血管內科副主任醫師湯勇接受紅星新聞記者采訪時表示，不要效仿幹嚼咖啡解壓這種方式，因為存在健康風險。↑資料配圖 據圖蟲創意“可能是劇情需要設定的，也可能是極個別人的一種解壓方式，不具有普遍性和科學性。不可取、不要效仿。”湯勇說，咖啡本身含有咖啡因，對人體具有刺激性，會讓大腦興奮。因此，喝咖啡或者幹嚼咖啡，是不能使人鎮靜和緩解緊張情緒的。湯勇介紹，比起喝衝泡的咖啡，幹嚼咖啡會使人體攝入咖啡的濃度增加，導致大腦神經過度興奮，引起心跳加快、血壓升高等症狀。特別是對於有心髒疾病的人群來說，幹嚼咖啡的危害更大，容易引發心慌、胸悶、呼吸急促等不適症狀。此外，幹嚼咖啡還會對胃腸道造成傷害，讓人出現上腹疼痛、消化不良等症狀。此外，對於劇中人物老默吃棒棒糖緩解緊張焦慮的細節，湯勇補充介紹，吃棒棒糖也不能到達緩解效果。糖分攝入過量還會增加體內脂肪，引發肥胖，也不建議效仿。對於在生活中緩解緊張情緒的解壓方式，湯勇建議，可以選擇適量運動、戶外散步看風景、轉移注意力、找人交流傾訴、唱歌等方式。。
步骤6：《诺珏直播》中國共產黨中國人民大學附屬中學朝陽學校黨委正式成立為了全麵貫徹落實黨的二十大精神，紮實推進中小學校黨組織領導的校長負責製改革，更好地發揮黨組織在人大附中朝陽學校建設與發展中的作用，2022年2月21日下午，中國共產黨中國人民大學附屬中學朝陽學校總支委員會組織召開學校黨員大會，中共朝陽區教育工委黨建組織科謝仲能同誌參加會議。上屆黨總支書記鄧躍茂同誌主持大會並代表上屆總支委員會向大會作工作報告，中共朝陽區教育工委黨建組織科謝仲能同誌宣讀上級黨組織同意成立黨委的批複，上屆黨總支副書記、校長謝澤運同誌作關於中國共產黨中國人民大學附屬中學朝陽學校委員會委員候選人預備人選建議名單產生的過程說明。大會通過了《中國共產黨中國人民大學附屬中學朝陽學校總支部委員會工作報告的決議》。經過各項相關議程，大會選舉產生了第一屆中共中國人民大學附屬中學朝陽學校委員會及9名黨委委員。在隨後召開的新成立的黨委第一次會議上，鄧躍茂同誌當選為黨委書記，謝澤運同誌當選為黨委副書記。011年，中國人民大學附屬中學朝陽學校黨總支正式成立，目前共有黨員378名，下設10個黨支部。十餘年來，中國共產黨中國人民大學附屬中學朝陽學校黨組織在朝陽區委、區委教育工委的堅強領導下，不斷加強黨的建設，貫徹全麵從嚴治黨、落實立德樹人根本任務，堅持高質量黨建引領學校高質量發展，打造黨建品牌，貫徹落實好中小學校黨組織領導的校長負責製試點改革，堅持和加強黨對學校工作的全麵領導，履行把方向、管大局、作決策、抓班子、帶隊伍、保落實的領導職責，各項工作取得了優異成績，形成了具有影響力的黨建品牌。大會號召，全校各級黨組織和廣大共產黨員、師生員工，在中國共產黨中國人民大學附屬中學朝陽學校委員會的領導下，同心同德，勵精圖治，開拓創新，真抓實幹，為推動學校教育教學高質量發展，為實現學校立德樹人根本任務的落實而團結奮鬥。。
步骤7：花儿直播文化產業作為經貿合作與人文交流的結合點，是“一帶一路”文化走出去最為堅實可靠的實體支撐。要加大力度培育對外文化貿易主體，出台更多的政策鼓勵和引導各種所有製文化企業參與文化產品和服務出口，加大內容創新力度，增強文化產品貿易實力。鼓勵各類企業在境外開展文化投資合作，建設國際營銷網絡，擴大境外優質文化資產規模。大力發展文化服務外包，鼓勵製造業與文化融合，為中國製造注入更多中華文化元素和內涵。提升語言互通能力已經成為各國降低交易成本、促進經濟發展，夯實話語能力、提升國際影響，推進跨文化交流的重要手段，建議構建“一帶一路”語言交流互通工作機製，研究製定“一帶一路”區域語言服務平台，開辟多層次語言文化交流渠道，推動我國與“一帶一路”沿線國家語言交流。加大“一帶一路”小語種人才培養，著力打造精通相關國家語言、熟悉國際通行規則、具有開闊國際視野、善長開展跨文化交流、具備高素質技能的複合型人才。社會組織能有效促進文化資源在帶路沿線國家的合理分配與使用，消除不同國別民眾的文化抵觸情緒。社會組織還可以發揮綜合協調功能，根據不同地區獨有的經濟文化資源，促進常態化國際文化交流活動，可直觀地促進政府、組織、企業之間的交流合作，這是民心相通落實的有效手段。中國文化產業協會一直高度重視國際文化產業交流合作機製的建設，以香港為主要的樞紐基地，推動香港文化產業聯合總會成立，先後與南美十國、印尼、希臘等多國建立了文化合作機製，組織文化代表團參加亞太經合組織工商領導人峰會、南美文化產業博覽會、加拿大蒙特利爾遊戲峰會等國際重要會議，並在澳大利亞、巴西等地舉辦了多場文化周活動，通過深化各領域人文合作凝聚共識和情感，深入推進不同國家、不同地區、不同文明之間的交流互鑒。。

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